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恋爱百分百

发布日期:2015-10-03浏览:1810

  • 课程时长

    3 H

    课程大纲

    (一)爱情是什么?(明确自己的爱情观,正确认识恋爱婚姻)
    1 什么是爱情?
       小测试:你心中的爱情是哪一种?
       柏拉图爱情的启示:穿越麦田
       爱情三因素:激情亲密 责任
        体验活动:音乐意象,对爱情的期望(澄清个人爱情价值观)
    2我心中的爱情
       你理想中的另一半是什么样?
       你认为,爱人眼中的你是什么样子?
       把自己实际的情况与理想中的爱情作对比,看看哪些是可以实现的,哪些是需要修改的
       体验活动:高墙(在悬挂爱情两个字的大门里,看到什么?投射个人对爱情的期待,向往等)
    (二)婚恋心理分析
    1 常见婚恋心理分析
       对爱情的期待太完美
       父母意见与自己选则
       缺乏与异性交往的技巧
       客观原因影响
    2 爱情中的四种心态
      指责的
      讨好的
      理智的
      打岔的
    3 体验活动:爱情雕塑(觉察并调整自己的在爱情中的心态与位置,)
    (三) 如何与恋人相处
    1 如何选择
      你用什么吸引人,吸引来的就是什么人
      性格色彩与恋爱
    内向与外向(蓝,绿VS红,黄)
    感性与理性(黄,绿VS红,蓝)
    绝对契合与绝对互补
    2婚恋中沟通的技巧
      女人需要倾听,如何说,听什么?
      男人需要欣赏,
       恋爱中的负面沟通(用咨询中的案例说明)
    3 婚恋情绪的处理
      控制自己的情绪
      察觉对方的情绪
      化解对方情绪的技巧

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