恋爱百分百
发布日期:2015-10-03浏览:1810
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课程时长
3 H课程大纲
(一)爱情是什么?(明确自己的爱情观,正确认识恋爱婚姻)
1 什么是爱情?
小测试:你心中的爱情是哪一种?
柏拉图爱情的启示:穿越麦田
爱情三因素:激情亲密 责任
体验活动:音乐意象,对爱情的期望(澄清个人爱情价值观)
2我心中的爱情
你理想中的另一半是什么样?
你认为,爱人眼中的你是什么样子?
把自己实际的情况与理想中的爱情作对比,看看哪些是可以实现的,哪些是需要修改的
体验活动:高墙(在悬挂爱情两个字的大门里,看到什么?投射个人对爱情的期待,向往等)
(二)婚恋心理分析
1 常见婚恋心理分析
对爱情的期待太完美
父母意见与自己选则
缺乏与异性交往的技巧
客观原因影响
2 爱情中的四种心态
指责的
讨好的
理智的
打岔的
3 体验活动:爱情雕塑(觉察并调整自己的在爱情中的心态与位置,)
(三) 如何与恋人相处
1 如何选择
你用什么吸引人,吸引来的就是什么人
性格色彩与恋爱
内向与外向(蓝,绿VS红,黄)
感性与理性(黄,绿VS红,蓝)
绝对契合与绝对互补
2婚恋中沟通的技巧
女人需要倾听,如何说,听什么?
男人需要欣赏,
恋爱中的负面沟通(用咨询中的案例说明)
3 婚恋情绪的处理
控制自己的情绪
察觉对方的情绪
化解对方情绪的技巧